Группы

Цель группы: Заложить фундамент характера, развить базовую координацию, научить работать в команде и уважать старших.

Акценты в тренировках: Подвижные игры, эстафеты, упражнения на равновесие и ловкость, изучение первых стоек и блоков в игровой форме, ритуалы дисциплины (поклон, построение).

Цель группы: Направить естественную энергию школьника в целеустремленность, развить силу, ловкость и, главное, уверенность в себе.

Акценты в тренировках: Постановка техники ударов и блоков, изучение базовых ката, работа в парах, ОФП, подготовка к первым внутриклубным турнирам, развитие лидерских качеств.

Цель группы: Помочь подростку пройти через сложный период взросления, обрести физическую мощь, эмоциональную устойчивость и несгибаемый внутренний стержень.

Акценты в тренировках: Интенсивная ОФП, сложная техника ударов ногами и руками, спарринги (кумитэ), углубленное изучение ката, психологическая подготовка, участие в соревнованиях.

Цель группы: Предоставить возможность начать с нуля или вернуться в форму, снять стресс, укрепить тело и дух, найти единомышленников.

Акценты в тренировках: Постановка техники с учетом индивидуальных особенностей, функциональные тренировки на силу и выносливость, изучение основ самообороны, спарринги для желающих, глубокая работа над концентрацией и снятием напряжения.

Цель группы: Системное изучение комплекса традиционных японских и окинавских боевых искусств в их взаимосвязи. Выход за рамки спортивного каратэ к пониманию бу-до как культурного и философского явления.

Важно: Начало пути в Хосёкай для новичков чаще всего стартует с изучения Сито-рю каратэ. Для учеников, уже имеющих подготовку в Кёкусинкай, возможен вход через кобудзюцу или дзёдо после консультации с сэнсэем.

Цель группы: Углублённое изучение и отработка формальных комплексов (ката) каратэ Кёкусинкай. Развитие точности, внутренней силы, дыхания и понимания боевого применения каждого движения.

Акценты в тренировках: Детальный разбор базовых и продвинутых ката, работа над чистотой стоек и переходов, изучение бункай (боевого применения), дыхательные практики, подготовка к экзаменам и соревнованиям по ката.

Цель группы: Глубокое погружение в практику Кёкусинкай в условиях выездного формата. Резкий качественный скачок в технике, физической и психологической подготовке за счёт концентрации и отрыва от привычной среды.

Акценты в программе: Многоуровневые тренировки 2-3 раза в день, специализированные мастер-классы (ката, кумитэ, кобудо), тактические занятия, ОФП на природе, психологические тренинги, командные игры и вечерние философские беседы («огоньки»).